Gribe iyi gelen bitkiler ve meyveler – Ne iyi gelir?
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte grip salgınının da her geçen gün daha da arttığı görülmektedir. Peki gripten kendimizi koruyabilmemiz mümkün müdür? İşte bunun cevabını vermek için bugün sizlere gribe iyi gelen bitkiler ve meyvelerden bahsetmek istiyoruz. Her şeyden önce sağlığımıza dikkat etmeliyiz ki geleceğe umutla bakabilelim. Öncelikle gripten korunmak için en gerekli temel vitaminimiz C Vitaminidir. C Vitamini grip hastalığına karşı vücudumuzun daha dirençli olmasını sağlar ve C vitamini sayesinde bu hastalığın etkilerini azaltabilmemiz mümkündür. C Vitamini genel olarak turunçgiller dediğimiz Portakal, Mandalina, Kivi gibi besinlerde mevcuttur. Ayrıca Limon’u da belirtmekte yarar var çünkü limon olmazsa olmaz diyebileceğimiz C vitaminlerinden en önemlilerindendir. Genellikle halk arasında gripten korunmak için limonla karıştırılmış çeşitli kokteyller içilmektedir. Bizler de sizlere limonla karabiberi ve balı karıştırıp bunu kaynattıktan sonra içmenizi tavsiye ediyoruz. Bu ayrıca boğaz ağrısında da kullanabileceğiniz en güzel yöntemlerden birisidir. Çünkü bu dediğimiz formülde vitaminler bakımından oldukça bol içerik mevcuttur. Kış aylarında ayrıca bitki çaylarından da bol bol tüketmenizi tavsiye ediyoruz, normal çay gibi her gün 1 adet bitki çayı içmeniz hem güne formda başlamanızı hem de grip ve benzeri hastalıklara yakalanma şansınızı azaltacaktır. Ayrıca grip aşısını da olabilmeniz mümkündür ancak grip aşısı için gribe yakalanmamış olmanız gerekmekteydi yanlış hatırlamıyorsam. Bu yüzden doktorunuza danışıp grip aşısı olup olmayacağınızı ona sorabilirsiniz.
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte grip salgınının da her geçen gün daha da arttığı görülmektedir. Peki gripten kendimizi koruyabilmemiz mümkün müdür? İşte bunun cevabını vermek için bugün sizlere gribe iyi gelen bitkiler ve meyvelerden bahsetmek istiyoruz. Her şeyden önce sağlığımıza dikkat etmeliyiz ki geleceğe umutla bakabilelim. Öncelikle gripten korunmak için en gerekli temel vitaminimiz C Vitaminidir. C Vitamini grip hastalığına karşı vücudumuzun daha dirençli olmasını sağlar ve C vitamini sayesinde bu hastalığın etkilerini azaltabilmemiz mümkündür. C Vitamini genel olarak turunçgiller dediğimiz Portakal, Mandalina, Kivi gibi besinlerde mevcuttur. Ayrıca Limon’u da belirtmekte yarar var çünkü limon olmazsa olmaz diyebileceğimiz C vitaminlerinden en önemlilerindendir. Genellikle halk arasında gripten korunmak için limonla karıştırılmış çeşitli kokteyller içilmektedir. Bizler de sizlere limonla karabiberi ve balı karıştırıp bunu kaynattıktan sonra içmenizi tavsiye ediyoruz. Bu ayrıca boğaz ağrısında da kullanabileceğiniz en güzel yöntemlerden birisidir. Çünkü bu dediğimiz formülde vitaminler bakımından oldukça bol içerik mevcuttur. Kış aylarında ayrıca bitki çaylarından da bol bol tüketmenizi tavsiye ediyoruz, normal çay gibi her gün 1 adet bitki çayı içmeniz hem güne formda başlamanızı hem de grip ve benzeri hastalıklara yakalanma şansınızı azaltacaktır. Ayrıca grip aşısını da olabilmeniz mümkündür ancak grip aşısı için gribe yakalanmamış olmanız gerekmekteydi yanlış hatırlamıyorsam. Bu yüzden doktorunuza danışıp grip aşısı olup olmayacağınızı ona sorabilirsiniz.